石田嵩人の筋肉が話題！卵10個生活＆脚トレ好きな意外な一面

福井県知事として注目を集めている石田嵩人さん。若さや経歴、イケメンぶりが話題になることが多いですが、最近は「筋肉」「体づくり」にも関心が集まっています。

YouTubeライブ配信で語られた食生活や筋トレの話を聞くと、「え、そこまでやってたの？」と驚く人も多そうな内容ばかり。

今回は、石田嵩人さんの筋肉が話題になっている理由や、卵10個生活、筋トレへのこだわりについて、本人の発言をもとにまとめていきます。

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石田嵩人の筋肉がすごいと話題！

石田嵩人さんについて、「筋肉がすごそう」「体ががっしりしている」という声が出ている理由のひとつが、スーツ姿からでも分かる体格です。

肩まわりや胸板がしっかりしており、細身というよりは引き締まった印象。演説や会見の映像を見ていても、姿勢が良く、全体的に体が整っている感じが伝わってきます。

実は、学生時代には
・サッカー
・剣道

を経験しており、趣味は筋力トレーニングとされています。
このあたりはWikipediaにも記載されていて、もともと体を動かすことが好きなタイプだったようです。

石田嵩人の食生活は？卵1日10個生活がすごい

石田嵩人さんの筋肉エピソードで、特にインパクトが強いのが卵の話です。

2026年1月6日のYouTubeライブ配信で、「目玉焼きは何派ですか？」という質問を受けた際、こんな流れで話が広がっていました。

・昔はソース派
・次に醤油派
・今は塩こしょう

というこだわりの変遷を明かしつつ、
「目玉焼きというか、卵は毎日摂るようにしている」と発言。

理由はシンプルで、卵はタンパク質が豊富な栄養素だから。

さらに驚きなのが、「この世界（政治）に入る前は、卵を毎日10個食べていた」
というエピソードです。

体づくりのために卵10個。なかなか聞かない数字ですよね！

石田嵩人の海外で身についた卵10個習慣

「それは日本で学んだの？海外？」という質問に対して、石田さんは
海外で学んだと答えています。

アメリカやアフリカで生活していた際、海外では卵が30個入りパックで売られているのが普通で、それを購入していたそうです。

その流れで、1日10個食べる生活が自然と習慣になり、「普通に食べていた」「自炊していた」と語っていました。

食べ方も工夫していて、
・ゆで卵だと飽きる
・目玉焼きにしたり
・卵と鶏むね肉を組み合わせたり

鶏肉についても、「もも肉もあるけど、むね肉はカロリーが低いから」と、かなり筋トレ寄りの考え方。

この話を聞くと、見た目だけでなく中身もストイックなタイプだというのがよく分かります。

石田嵩人が好きな筋トレYouTuberは？

石田嵩人さんは、好きな筋トレYouTuberについても語っています。

名前を挙げていたのが、かねきんさん。

石田さん曰く、
・同世代の方でずっと昔から見ている
・自分を持っている
・自分に正直なところが好き

とのこと。

さらに、「自分も自分を曝け出したい」と話しており、かねきんさんの姿勢や生き方に共感している様子が伝わってきます。

実際に、
・かねきんさんの事務所に行った
・そこで写真を撮った
・イベントにも参加した

というエピソードもあり、かなりのファンであることが分かります。

一番きつい筋トレは脚トレ

「鍛えている中で一番強い筋肉は？」という質問には、「脚」と即答。

足トレが好きでよくやっているそうですが、「一番きつい」「単純に痛いし、きついし、心拍数も上がる」
と、かなり正直な感想も。

それでも、「自分を追い込んだ後の爽快感がある」と話しており、苦しさ以上に達成感を楽しむタイプのようです。

筋トレを義務ではなく、体づくり・フィットネスそのものが好きという感覚が強そうですね。

まとめ

政治家という肩書きからは少し意外ですが、石田嵩人さんの筋肉や体づくりへの姿勢を知ると、自己管理能力の高さやストイックさが、そのまま仕事にもつながっていそうだと感じます。

今後も、こうした素の一面が語られる場面が増えるのか、注目していきたいですね。

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